한 분야에서 정상에 오르는 것은 참으로 어렵고, 재기를 하는 것은 더더욱 쉽지 않다. 하지만 이보다도 더 어려운 일은 전혀 새로운 다른 분야에 도전하는 것이다. 과거의 영광을 뒤로 하고 다시 출발점에 서는 창업가는 드물지 않지만, 그래도 특별히 눈길이 가는 이유는 무엇일까. 라온티엔에스의 최동휘(36) 대표 이야기다.최 대표는 어려서부터 촉망받는 테니스 유망주였다. 초등학교 시절부터 국내에는 적수가 없었을 정도였던 그는 13세에 세계적 테니스 스쿨인 ‘닉볼리티에르’에 동양인 첫 전액 장학생으로 다녀왔다. 닉볼리티에르는 피트 샘프라스
공부나 업무를 할 때 몸 여러 곳에 통증을 호소하는 분들이 많은데요. 스트레칭을 잘 하는 것만으로도 몸의 통증을 줄일 수 있답니다. 혈류량을 늘려주고 근육을 이완시켜주기 때문이죠. 각 부위별로 통증을 완화해줄 수 있는 스트레칭 동작들을 소개할게요.첫 번째로 많은 분들이 고민하고 계신 고관절과 다리에 대한 스트레칭입니다. 먼저 발목 근육을 풀면 무릎 관절과 고관절까지 잘 움직일 수 있어요. 발목부터 무릎까지 이어지는 근육에 자극이 가서 장딴지 근육을 바로잡는 효과도 있답니다.양발을 가볍게 벌리고 서서 발목을 안쪽으로 기울여 살짝 체중